刷牙出血是什么原因?最近一个月以来，小李经常在刷牙、漱口时发现有血丝，但口腔里又没有溃疡，无疼痛感。到医院检查没有牙结石，医生诊断为牙龈发炎。

　　牙龈出血常见于牙周病

　　有人认为刷牙时出血，就认为是刷牙引起的，因此也就不再刷牙。其实，牙龈出血的原因有多种，最常见的是由牙周疾病引起的。口腔卫生不佳、牙垢、牙结石、不良修复体、补牙材料、食物嵌塞等局部刺激因素引起牙龈充血肿胀，当牙龈水肿，牙龈内大量新生血管充血扩张，通透性增强，一旦受到刷牙、咀嚼甚至吮吸等刺激时，牙龈就很容易出血。

　　此外，全身系统疾病，如糖尿病、白血病、血友病等都可引起牙龈出血。发现牙龈出血，不可过度紧张，应及时去医院检查，如为局部因素引起，经口腔科治疗即可。如出血量多不易止血时，应到内科诊治，要及时做血液系统检查。牙龈出血的另一个原因是牙刷刷毛过硬，建议患者检查自己的牙刷，使用软毛的保健牙刷，并定期更换。

　　如何防治牙

　　1.由牙周疾病引起的牙龈出血，牙周病患者应多吃水果蔬菜，补充维生素C，另外也可用甲硝唑溶液漱口。

　　2.要预防牙周病，平时应注意口腔卫生，除了早晚刷牙，用淡盐水经常漱口、定期洗牙也有一定帮助。

　　3.牙龈按摩

　　(1)口内按摩：洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动。反复动作数次，按摩后漱口。

　　(2)口外按摩：漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序轻轻上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩，有利于改善局部的血液循环。

　　4.饮食方面，不要常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。